ผอมง่ายๆ ทันใจ แค่มีโซดากับโยเกิร์ต ไม่เชื่อต้องลองดู!!!

12 second read
27

ผอมง่ายๆ ทันใจ แค่มีโซดากับโยเกิร์ต ไม่เชื่อต้องลองดู!!!

ผอมง่ายๆ ทันใจ แค่มีโซดากับโยเกิร์ต ไม่เชื่อต้องลองดู!!!

สำหรับใครที่อยากผอมก็คงจะได้ลองค้นหาวิธี ทางลัดที่ทำให้ผอมอยู่หลายวิธี ทั้งสูตรต่างๆหลายสูตรที่เค้าบอกว่ากินแล้วผอม กินแล้วลดน้ำหนัก แต่ก็ยังมีคนคิดค้นวิธีแปลก ๆ ที่ช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วแบบทันใจจากกระแสใน twitter นั่นคือ “กินโยเกิร์ตผสมโซดา” หยิบทั้งคู่มาผสมกันแล้วดื่มแทนมื้อเย็น ซึ่งจากรีวิวผู้ดื่มจริงเขาบอกว่าลดถึง 4 กิโล ภายใน 5 วัน พระเจ้าาาา!!

แต่วิธีนี้เราไม่แนะนำนะจ๊ะ วิธีที่ถูกต้องคือการออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปพร้อม ๆ กัน จะดีทั้งสุขกายและสุขภาพใจเนอะ

**เพราะโยเกิร์ตธรรมชาติ (หรือ Plain yogurt) จะมีน้ำตาลน้อย และยังมีสารอาหารอย่าง คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม และโปรตีนที่จะช่วยให้อิ่มท้องเร็ว บวกกับการที่เรางดข้าวเย็นด้วยแน่นอนว่าน้ำหนักต้องลดเป็นธรรมดา**

สูตรลดหน้าท้อง พุงยุบ ระเบิดไขมัน ง่ายๆด้วยวิธีธรรมชาติ

วัตถุดิบ

1. โซดา 1 ขวด

2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ fat 0%

3. แก้วขนาดใหญ่ 1 ใบ

4. ช้อน 1 ด้าม

วิธีทำ

– นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ fat 0% เทลงในแก้ว ตามด้วยโซดา แล้วใช้ช้อนคนๆให้เข้ากัน พอเข้ากัน

– เมื่อดื่มโซดาผสมโยเกิร์ตเสร็จก็ดื่มน้ำเปล่าสะอาดตามซัก 2 แก้ว แค่นี้แหละจ๊ะ อิ่มท้องได้แบบสบายๆแล้วเลยจ้า

แนะนำให้ทานช่วงเย็นแทนอาหารมื้อเย็นเพราะมื้อเย็นหากเราทำอาหารตามปกติ ร่างกายก็มักจะไม่ค่อยได้นำอาหารเหล่านั้นไปเผาผลาญจึงทำให้เราอ้วนได้ง่าย หากเราทานใช้วิธีการทานโยเกิร์ตผสมโซดาทานการทานอาหารเย็นก็จะทำให้เราสามารถลดความอ้วนได้แบบง่ายๆเลยจ้า

ประโยชน์ของการทานสูตรลดหน้าท้อง พุงยุบ ระเบิดไขมัน ด้วยสูตรโยเกิร์ตผสมโซดา

1. ลดไขมันในร่างกาย โดยไม่เพิ่มแคลอรี่หรือพลังงานเข้าไปอีก

2. ช่วยให้ร่างกายได้ดึงไขมันส่วนเกินไปใช้ง่ายขึ้น

3. ช่วยล้างดีท็อกซ์ลำไส้ กำจัดของเสียออกจากลำไส้ เคลียร์ลำไส้ให้สะอาดยิ่งขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย

4. ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา : www.saralannathailand.com

https://www.facebook.com/mr.thealbum/

crhttps://ruk-health.com/diet-2

Load More Related Articles
Load More By C
Load More In สุขภาพ